2008年9月23日火曜日

健やかに生きる


講演を聴いた。犬山在住でいらっしゃる久保田競
先生のお話。専門的 分野でスライドをつかって
説明されたけどむつかしかった。
でもこれだけは解った。認知症にならないように、
歩いたり、走ったりしなければいけないということ。
それと脳の為に栄養をとらなければいけないということ。大豆、レバー、野菜、をバランスよくたべること。私太ってから歩いたり走ったりは苦手になってる。やってみようかなぁ~。

1 件のコメント:

ひさし さんのコメント...

山下さんへ
2~3日前から、貴方のブログが表示できないので心配しておりました、
コメントを戴きURLを追加したのですが、
小生のブログでは、どうして入らないの
と思っていたら、サイドバーの一番上になっていました。単なる追加でやったのが失敗です、未だ慣れていないのですね。近々直します。やはりXPとヴィスタでは、出てくる画面が全然違います、小生の2番目がヴィスタで作ったものです。どちらもなれるのに時間がかかります。今後もよろしくおねがい致します。---ひさし